木曜日:13:00~17:30
金曜日:10:30~12:30,14:00~17:30
土曜日:10:30~12:30,14:00~17:00
(第1・3)
最終予約は午前・午後とも終了時間の30分前まで
※毎週木曜日はオンライン診療にて夜間対応も行っております。
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漢方薬は自然由来の植物を使用しております。
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漢方薬はお一人お一人の気血水の状態に合わせて処方されるため、個々の体質や症状に合った効果が期待できます。
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冷え性改善には、血行促進や気の巡りをよくする漢方薬が用いられます。
第2章 冷え性改善のポイント
冷えをとって健康に!
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Point 01
適度な運動ウォーキングやストレッチなどの軽い運動を定期的に行いましょう。血行が良くなり体温も上昇します。 -
Point 02
体を温める食事根菜やしょうがを積極的に取り入れましょう。温かい飲み物も効果的です。ただし温め過ぎてもいけません。バランスをとっていきましょう。
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Point 03
ストレス管理ストレスは冷え性の原因になることがあります。リラックスする時間をしっかりと取ることで体の緊張をほぐしましょう。心地よい時間を過ごしましょう。
第4章 おすすめ漢方セルフケア法
冷え性は気血循環が滞っていることが原因で起こることがあります。漢方セルフケアでは、体を温め、気血の流れを促すことが重要です。体を温めるためには、生姜や桂皮などの漢方薬を利用することが効果的です。また、冷え性改善には、生活習慣の見直しも重要です。適度な運動やストレッチ、温かい飲み物を摂取する習慣などが役立ちます。漢方セルフケアのポイントは、日常生活に取り入れやすく、効果的な方法を選ぶことです。クーラーの季節、外は暑いですが冷え過ぎにはご注意下さい。
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