疲れやすい身体を漢方と自然療法で根本から改善する。

健康な身体を維持するためには、食事が非常に重要です。私たち八王子漢方クリニックでは、患者様それぞれの気の状態に合わせて、身体に合うもの、合わないものを選別していきます。食べるものが身体に与える影響は大きく、何を選ぶかによって疲れやすさが解消されることもあります。

特に、漢方的な視点からは、食材の持っている力や特性を重視します。たとえば、五臓を元気にするものは、肝は酸味、心は苦味、脾は甘味、肺は辛味、腎は塩辛い方の鹹味。それぞれの気の状態に合わせて選択していきます。疲労回復を目的とした食材や、エネルギーを補給するための食材を選ぶことが大切です。また、消化しやすいものや、身体を温める食材を意識することで、内部から体調を整えることができます。一人ひとりの体質に合わせた食事法が、身体をサポートし、元気を取り戻す手助けになります。

私たちのクリニックでは、実際に試していただける簡単なレシピを提供し、一緒に食生活を見直していきましょう。無理のない範囲で日常にどうやって取り入れるかを考え、あなたの生活スタイルに合わせたアドバイスを行います。食事を通じて、自分自身の身体と向き合い、心身ともに健康であることを目指しませんか。